亚隆深度成长团体招募日期：2016-11-10 浏览：2353
对我们而言，团体是一个充满痛苦、冲突和紧张恐惧的地方，但也是一个美丽的地方。人生中一些最真实、最伤痛的时光，就发生在这一小型却蕴含无限的治疗团体中。 —欧文•亚隆
亚隆团体是当代团体心理咨询与治疗的重要流派，由美国著名存在心理疗法及团体治疗师欧文•亚隆（Irvin Yalom）于上世纪70年代创立，是一种基于人本-存在主义取向的心理动力学治疗团体模式。这种模式有着广泛的适应性，特别饱受情绪问题及人际关系困扰的现代城市人群。
亚隆治疗性团体就是一个“真实”的场，它比个体治疗更具力量，更充满张力，无论是对咨询师个人成长还是对于普通的人都具有强大的治疗意义。
在亚隆团体中，您可以获得：
（1）团体的情感性支持。在被接纳、被聆听、在信息的传递中感受到团体的凝聚力，活得支持力量。
（2）体验自助与助人的快乐。成员从接受帮助-相互给予-接受关系中受惠，也从给予的行为本身有所获益，提升自我价值感。
（3）原生家庭矫正性体验。团体中的许多方面类似于家庭：有权威/父母的角色、同辈/兄弟组妹的角色、深刻的人际关系、强烈的情感、以及深厚的亲密感和敌对的、竞争的情感，团体可以重现“原生家庭经验”并进行校正。
（4）检视现实人际互动模式，并以“此时此地”为核心使成员意识到自己是如何形成这种特定的行为交往模式，及这些特有的交往模式是如何作用于现实生活，造成了生活的困境。
（5）从存在主义的哲学高度认识到生命的本真，认识到无论从别人那里得到多少的支持与指导，我们终究要为自己的生活方式负起责任。
【团体导师】
魏宏波 曹天真（简介详见网站专业团队介绍）
【报名条件】
1. 对心理探索感兴趣，希望减轻压力、改善情绪，获得心灵成长的人士；经常被孤独感、无意义感及各类人际关系问题所困扰的现代都市人群；
2. 需要有固定参与团体的时间，以尽量确保每次都出席；
3. 参加团体不仅意味着时间、金钱及精力的投入，还需做好准备经历由团体互动而触发的阶段性不适感。
【团体性质】
长程、封闭式、人际互动团体
共30次，每周1次，每次90分钟
【团体人数】
8-10人
【基本设置】
1. 成员需接受导师访谈（老成员或参加过亚隆团体公益体验活动的成员不必接受访谈），并签署保密协议后，方可入组。
2. 成员需恪守保密原则，不将团体内事情向非团体成员传播，不在团体之外讨论成员的隐私。
3. 参加团体期间，禁止成员之间发展友谊、恋情及其他社交关系。
4. 成员需保证出勤，每次需准时到场，若因事/病无法参加时，需提前向导师请假。
5. 成员因特殊原因退出时，要与其他成员告别。
【时间地点】
每周五晚19:30-21:00。法定节假日合理协调。
桐城南路369号晶品城市公寓A2807室
合肥市包河区魏宏波心理咨询工作室 （BoBo心理）
【关于费用】
150元/次/人
为了充分发挥团体功能，需一次性缴齐30次费用4500元。
第1次活动后退出，全额退费，此后中途退出，不退费。
优惠条件：BoBo心理会员按照相应级别享受优惠；百度糯米缴费享受八折优惠。
优惠条件：BoBo心理会员按照相应级别享受优惠；百度糯米缴费享受八折优惠。
【报名咨询】
魏老师：手机15395025234 微信Larry-whb QQ460172894
【成员分享】
连续参加了两季团体，当初刚开始进入团体时，懵懵懂懂的，只是希望拥有满意的生活，那时的目标里其实充满了排斥，排斥一切不满意的部分。随着团体的进程，我逐步看到自身对她人看法的在乎，以及受不了自己的在乎，而感觉不到（隔离）这个过程里的情绪，最后只看到自己不停解释的部分。而自己在看到别人未被鼓励时，总想将鼓励给到对方，希望Ta被赞扬，被爱护。后来澄清时，才发现是我将需要鼓励的部分投射在对方的身上。
与人相处时，我又是那般小心翼翼，从我这里很少能听到负面情绪的表达，这里专指是面对面表达对对方的不满，一般我与人表达自己的不愉快总是委婉到对方可能都感觉不到我的情绪。或者离开这个人，不会再有交流，看起来我是顾及对方感受，我想表达这些受阻是源于从小的不敢吧，未被允许的部分。
被赞扬被在乎是我内心一直以来的渴求，也是我在生活里常常希望所爱的人拥有可以满足我的部分。那是一个孩童般的美梦，以此来强求任何人都是沉重的负担，也是重复昔日的遗憾。
而未被表达的不满就是横在我与他人之间的隔离带，不满从不以忽视就不复存在，它像幽灵一样，住在心里的深处，等待你大脑的承认。
团体是一个美妙的地方，当你看向自己时，一切防御逐渐松弛的时候，你会遇见一个未曾遇见的部分，或许满身伤痕，但你会爱上TA，疼惜TA，而不会再强求别人承担这份责任。——成员1
带着想拥有亲密关系的目的进入了团体，参加了连续两季的团体成长，看到了以前未曾发现的自己。
带着想拥有亲密关系的目的进入了团体，参加了连续两季的团体成长，看到了以前未曾发现的自己。
那一天翻开百分百温尼科特这本书，有一句“我是……”，说后面的这部分很大程度是由早期与母亲的互动中形成的，如果让我填满这句话，我会眼含泪水填上“我是不被喜欢和爱护的人，被讨厌的人。”
在团体里，我说的话很多时候都能讨人喜欢。后期我才慢慢懂得，那是用来防御我自身的不好。我也体会到，当成员回复的想法和我不一样时，我仿佛被否定了，即使别人未曾说过，我不同意。我也会被这种否定折腾的不舒服。但很快，这种不舒服又不见了，这是我另一项本领，隔离。我并不容易发现自己的不悦，即使发现也不太容易表达出来，那种预测的批评（来自内心的批评）还有真实的批评都会深深压制我，让我很难动弹。我的不悦不断被我忽视，而每当我遇到感觉对方不悦时，我需要赶紧的顾及对方，去询问对方的感受，我害怕她人生气。在做完这些之后，我对自己这样的行为，定义为讨好，在这种讨好里，我会心中流泪，深感屈辱。
这就是我在团体里发现的一部分自己，即使拼尽全力，心含屈辱，而她人似乎仍是讨厌我的，不顾及我的。我的情绪没人在乎。这真的就是事实吗？是！它是我的内在真实，在我小的时候，弟弟的到来，让我陷入缺少关注的状态，而那时候的我，并不会去理解父母还有别的事，还有弟弟要照顾，我只能体会到，我被忽视，我不存在……并以此来组织我的生活，让自己陷入循环。如今每遇遭到我认为的忽视或者冷落时，我便会让自己在那感受里伤悲一会儿，再来看看，眼前已不是往日父母，我也已不在是昨日的孩儿。我将在团体和生活里重建自己的内心。——成员2
回顾一年的团体：我发现自己无论是在团体中还是在现实生活中都发生了很大的变化。
之前，我是一个对自己有着很多限制和阻碍的人，我不能选择做自己喜欢做的事情，总是做着符合父母期望别人期望的工作，没有自己真实的存在，我很孤独，我在自己的世界里孤岛中爱恨冲突，我不信任别人，和别人之间保持着相当疏远的距离。
而现在，经过一年中在团体每一次的互动碰撞，每一次哪怕只是坐在那儿，我对自己的感受在增加，通过别人的真实反馈，是那么的震撼我，原来我是这样啊！这种发现并不总是那么舒服，我感到好受挫啊！当我挺过来时，我发现我对自己有了更多清晰的认识和有了耐受挫折情绪的能力！这时我感到那么的惊喜，我知道这不是我一个人的世界了，这是基于现实世界里真实的他人对我的真实反馈。渐渐的，我可以谈论自己，可以给别人情感上的回应，可以表达我的不满而不担心别人会离开，和别人之间有了更真实贴近的相遇和碰撞。
我觉得团体中最真实可贵的是：成员及时、真实的情感反馈，通常可以照到自己都没发现的自己。
说说我的现实生活吧！我开始有了相谈甚欢的好朋友，我选择了自己喜欢的工作，和父母的关系有了更进一步的沟通，夫妻关系有了更良性的互动，亲子关系更能允许孩子成为她自己，最重要的是：我不再沉浸在糟糕扭曲的自我感觉里而不自知。我现在的自我感觉，我是有价值的，我是可以给别人带来欢乐的，我是有能力发展我的事业我的关系的，我喜欢我自己，觉得自己是富足的，同时懂得了尊重别人的独特性……要写的还有很多很多，概括一整句：我喜欢亚隆团体，喜欢和我相遇的所有组员，喜欢带领者，当然也喜欢自己，感恩团体给我带来的成长。——成员3
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